Помогите Эффект отравления с вероятностью 5%

И так есть следующий код:
@EventHandler
public void EatMushroom(PlayerInteractEvent e){
Action a = e.getAction();
if (a == Action.RIGHT_CLICK_BLOCK || a == Action.RIGHT_CLICK_AIR){
Player p = e.getPlayer();
ItemStack item = p.getInventory().getItemInHand();
if(item.getType() == Material.BROWN_MUSHROOM && p.getFoodLevel() != 20){
p.setFoodLevel(p.getFoodLevel() + 1);
item.setAmount(item.getAmount() - 1);
}
}
}
В нём происходит имитация поедания грибов, но я хочу, чтобы с вероятность 5% на игрока при съедании гриба накладывался эффект отравления. Как такое реализовать?

 

Почитай про рандом, вместе с ифами и сделай.